降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
巴西警方在多地搜捕涉嫌冲击国家权力机构的骚乱人员****** 当地时间2月3日，巴西联邦警察在五个州(朗多尼亚州、戈亚斯州、圣埃斯皮里图州、马托格罗索州和圣保罗州)以及首都所在联邦区发出了3份预防性逮捕令和14份搜查以及扣押令，行动目标是涉嫌参与1月8日冲击巴西国会、最高法院和总统府的骚乱人员。 2023年1月8日下午，巴西前总统博索纳罗的部分支持者闯入巴西国会、联邦最高法院和总统府，并与巴西利亚军警发生冲突。卢拉政府在骚乱发生当天即签署行政法令，要求联邦政府出面平乱。针对骚乱的多项措施随后也在国会两院中快速通过，最高联邦法院大法官随即发出拘捕令，要求在24小时内解散驻扎各地的骚乱人员营地。 事件发生后，巴西联邦政府有过多次搜捕行动，2月3日联邦警察的搜捕则是针对涉嫌冲击国家权力机构骚乱人员的最新一轮行动。(总台记者 肖贺佳) (来源：央视新闻客户端) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快三官方快递员误把充气娃娃当女尸 民警现场哭笑不得 2023-11-12 快三官方这位15岁就成为科学家的香港少年，首战冬奥！ 2024-02-02 快三官方孩子“听话”真是优点？ 2023-10-22 快三官方Tiffany又多了一个对手，Prada开始发力高级珠宝 2023-11-30 快三官方 副部级官员被指严重破坏任职地政治生态，曾主政鄂尔多斯包头 2024-06-10 快三官方哪四类女人易遭到老公的背叛 2024-01-20 快三官方锁定下赛季美巡全卡 张新军喜赢韦巡赛首冠 2023-11-09 快三官方 百度回应李彦宏被指老赖事件：尊重法律，但... 2024-02-09 快三官方爸爸开网约车，10岁女儿写纸条“求包容”暖哭网友 2024-04-22 快三官方51岁翁虹娇艳如花，一袭碎花“少女裙”亮相，依旧玉女 2024-01-09 快三官方探访“中国西部客家第一镇”：张灯结彩年味浓 客家侨界盼文化传承 2024-04-16 快三官方 真人黑寡妇？俄罗斯最美女兵出炉:金发及腰 枪法精准 2023-11-01 快三官方望京4居满2年精装近百万 2023-10-18 快三官方十亿遗产：我的人生赢家路 2023-10-23 快三官方国安4-1一方 开局7连胜创纪录 2024-03-23 快三官方 《复联4》P站角色排行 2024-05-22 快三官方每天久坐8小时以上与心血管疾病风险升高107%相关！ 2024-02-22 快三官方【每日一习话】脚踏实地，埋头苦干，积跬步以至千里 2024-03-14 快三官方自称“大学生”兼职招嫖 这款热门交友软件下架 2024-04-01 快三官方世乒赛-王曼昱/孙颖莎夺女双冠军 2023-12-19 快三官方王景春回应怼复联4是“有点酸” 但不针对漫威和观众 2023-09-07 快三官方董明珠正式赢得与雷军的"十亿赌约" 2024-02-20 快三官方运动版有中出排气 新款思域外观够酷 2024-05-31  ) 快三官方地图 |
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